Soltar, desde que empecé a interesarme por el Yoga, leer libros de filosofía, ir a las clases, se habla muchas veces de ello. Soltar todo lo que te hace daño, la mala energía, el cuerpo, dejar ir aquello que no nos hace falta.
Aprender a escuchar, es quizás una de las asignaturas pendientes de nuestra sociedad. Muchos de nosotros creemos que sabemos escuchar, que sabemos mantener una conversación con los demás, siendo tolerantes con los diferentes puntos de vista, etc.
Recuperar mi actividad de Yoga a diario, ha sido más fácil de lo que pensaba tras las vacaciones. Es cierto que este año me he planteado unas vacaciones, mentalmente hablando, diferentes.
La postura del guerrero es unas de las posturas básicas de Yoga. De las primeras que se aprenden y que te aportan la seguridad y firmeza que vas a necesitar para progresar a posturas más avanzadas.
La búsqueda de la tranquilidad siempre ha sido muy importante para mí. Me considero una persona nerviosa, inquieta.
Practicar Yoga a diario se ha convertido en parte de mí día a día, y es algo que para mí no supone una obligación.
Diástasis abdominal. No penséis que la diástasis es un problema únicamente de las mujeres embarazadas, todas y todos tenemos que cuidar nuestro suelo pélvico y paredes abdominales para prevenirlo. Mi … Leer más
Mi primer ataque de ansiedad fue bastante jovencita. Yo consideraba que no tenía motivos reales para que me dieran, pero en mi cabeza no era así. Las personas que … Leer más
Ser mamá, un cambio por dentro y por fuera. Ser mamá ha sido la experiencia que más me ha conectado con mi naturaleza. Ha despertado en mi instintos y sentimientos … Leer más
Estoy enraizando el yoga en mi vida. Desde siempre me he considerado una persona espiritual, pero con el paso de los años esos sentimientos han ido cambiando y evolucionando, lo … Leer más
