Apertura de caderas. Secuencia para liberar nuestras emociones
La apertura de caderas es una de las zonas donde más tensión noto, así que os traigo esta secuencia para liberar nuestras emociones.
Empezar a practicar Yoga en casa no siempre es fácil ni se sabe como empezar. Hay multitud de canales de youtube y blog por eso y bajo mi experiencia, contaré como he empezado yo y los canales y blog que más me han ayudado.
La apertura de caderas es una de las zonas donde más tensión noto, así que os traigo esta secuencia para liberar nuestras emociones.
Cómo enfocar la evolución de nuestra práctica, a mi parecer, puede marcar una gran diferencia de unos practicantes a otros
En vacaciones es complicado mantener la rutina que hemos adquirido durante el año.
Cuando llega el buen tiempo, pero aún estamos trabajando, cuesta mucho mantener la rutina de invierno porque apetece mucho más estar en la calle
La postura del guerrero es unas de las posturas básicas de Yoga. De las primeras que se aprenden y que te aportan la seguridad y firmeza que vas a necesitar para progresar a posturas más avanzadas.
Practicar Yoga a diario se ha convertido en parte de mí día a día, y es algo que para mí no supone una obligación.
Con esta entrada, no pretendo explicar para nada como fortalecer tu abdomen y conseguir la famosa tableta de chocolate. Lo que me gustaría es que fueras consciente, de la importancia … Leer más
Diástasis abdominal. No penséis que la diástasis es un problema únicamente de las mujeres embarazadas, todas y todos tenemos que cuidar nuestro suelo pélvico y paredes abdominales para prevenirlo. Mi … Leer más
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En esta estrada os contaré algunos consejos que me gustaría haber sabido antes de empezar a practicar Yoga en casa. Creo que hay algunos conceptos básicos que se deberían saber. … Leer más
La rutina de mi práctica diaria Tengo una rutina diaria, respecto a mi práctica diaria con el Yoga, que se esta convirtiendo en mi modo de vida, no solo practicar … Leer más