Los beneficios de la práctica los veo reflejados en mi

Hace mucho tiempo que no escribía en el blog, he tenido un año complicado en el que he necesitado mucho tiempo para buscar en mi reflejo aquello que realmente quería proyectar. Cada día tengo más claro que los beneficios de la práctica se reflejan en mi, pero he necesitado tiempo para que se organizase todo … Leer más

En el Yoga cabemos todos

En el yoga cabemos todos y eso es una de las cosas que más me han enamorado. Todos podemos practicar porque el Yoga se adapta a ti y tu poco a poco te vas transformando. Desde que practico estoy conociendo muchísimas personas a cada cual más diferente, gracias al centro de Yoga donde voy a … Leer más

La meditación, muchas veces olvidada.

La meditación, muchas veces olvidada, quizás es de las partes más difíciles de la práctica de Yoga. Por regla general empezamos con la práctica física de asanas y una vez establecida comenzamos a interesarnos por más temas del Yoga, como la respiración o pranayamas y la meditación, el conocimiento. En mi caso, mi primer contacto … Leer más

Mi propósito para el próximo año. Ser feliz

Facebook Twitter Instagram Pinterest Mi propósito para el próximo año. Mi propósito para el próximo año lo tengo muy claro, pero antes quiero hacer un pequeño balance de este año, 2018, que se va. El 2018, ha sido un año que podría resumirlo con una sola palabra, transformación. Ha sido una transformación a todos los … Leer más

Por qué motivos empezamos a practicar Yoga

Por qué motivos empezamos a practicar Yoga es un tema muy amplio y particular, aunque casi todos tenemos un núcleo común, queremos sentirnos bien. Hacía bastante que no escribía en el Blog, siento tenerlo un poco abandonado, pero últimamente entre la formación de Instructora de Yoga, mis peques y el trabajo no encontraba un momento … Leer más

Soltar o quedarse. Aprender a elegir bien.

Soltar, desde que empecé a interesarme por el Yoga, leer libros de filosofía, ir a las clases, se habla muchas veces de ello. Soltar todo lo que te hace daño, la mala energía, el cuerpo, dejar ir aquello que no nos hace falta. No intentar controlar todo lo que hay en nuestro alrededor, no intentar … Leer más

Aprender a escuchar gracias al Yoga.

Aprender a escuchar, es quizás una de las asignaturas pendientes de nuestra sociedad. Muchos de nosotros creemos que sabemos escuchar, que sabemos mantener una conversación con los demás, siendo tolerantes con los diferentes puntos de vista, etc. Pero nada más lejos, escuchar es todo un arte que muchos de nosotros carecemos. Empezar a ser consciente … Leer más