Por qué motivos empezamos a practicar Yoga
Por qué motivos empezamos a practicar Yoga es un tema muy amplio y particular, aunque casi todos tenemos un núcleo común, queremos sentirnos bien.
encontrarse
Soltar o quedarse. Aprender a elegir bien.
Soltar, desde que empecé a interesarme por el Yoga, leer libros de filosofía, ir a las clases, se habla muchas veces de ello. Soltar todo lo que te hace daño, la mala energía, el cuerpo, dejar ir aquello que no nos hace falta.
Aprender a escuchar gracias al Yoga.
Aprender a escuchar, es quizás una de las asignaturas pendientes de nuestra sociedad. Muchos de nosotros creemos que sabemos escuchar, que sabemos mantener una conversación con los demás, siendo tolerantes con los diferentes puntos de vista, etc.
Recuperar mi actividad de Yoga a diario.
Recuperar mi actividad de Yoga a diario, ha sido más fácil de lo que pensaba tras las vacaciones. Es cierto que este año me he planteado unas vacaciones, mentalmente hablando, diferentes.
Vacaciones. No pierdas tu rutina de Yoga.
En vacaciones es complicado mantener la rutina que hemos adquirido durante el año.
Cuando llega el buen tiempo, pero aún estamos trabajando, cuesta mucho mantener la rutina de invierno porque apetece mucho más estar en la calle
Feliz Día Internacional del Yoga 2018
Hoy 21 de junio, desde el año 2015, se celebra el Día Internacional del Yoga, haciéndolo coincidir con el solsticio de verano y el día con más luz de todo el año
Tranquilidad y felicidad. Encontrar mi calma.
La búsqueda de la tranquilidad siempre ha sido muy importante para mí. Me considero una persona nerviosa, inquieta.
Descansar cuando practicas Yoga a diario.
Practicar Yoga a diario se ha convertido en parte de mí día a día, y es algo que para mí no supone una obligación.
Yamas. Filosofía del Yoga, filosofía de vida.
Los Yamas son la primera de las 8 etapas que componen los Yoga Sutras de Patanjali. Están considerados por muchos como el texto fundamental del Yoga.
Ansiedad y Yoga. El cambio más importante.
Mi primer ataque de ansiedad fue bastante jovencita. Yo consideraba que no tenía motivos reales para que me dieran, pero en mi cabeza no era así. Las personas que tienen ansiedad saben de lo que hablo, es un estado muy difícil de sobrellevar que se aleja de tus manos y no puedes controlar. Cuando … Leer más