La meditación, muchas veces olvidada.
La meditación, muchas veces olvidada, quizás es de las partes más difíciles de la práctica de Yoga. Por regla general empezamos con la práctica física de asanas y una vez … Leer más
meditación
Aprender a escuchar gracias al Yoga.
Aprender a escuchar, es quizás una de las asignaturas pendientes de nuestra sociedad. Muchos de nosotros creemos que sabemos escuchar, que sabemos mantener una conversación con los demás, siendo tolerantes con los diferentes puntos de vista, etc.
Feliz Día Internacional del Yoga 2018
Hoy 21 de junio, desde el año 2015, se celebra el Día Internacional del Yoga, haciéndolo coincidir con el solsticio de verano y el día con más luz de todo el año
Tranquilidad y felicidad. Encontrar mi calma.
La búsqueda de la tranquilidad siempre ha sido muy importante para mí. Me considero una persona nerviosa, inquieta.
Ansiedad y Yoga. El cambio más importante.
Mi primer ataque de ansiedad fue bastante jovencita. Yo consideraba que no tenía motivos reales para que me dieran, pero en mi cabeza no era así. Las personas que … Leer más
Rutina diaria: Practicar Yoga en casa:
La rutina de mi práctica diaria Tengo una rutina diaria, respecto a mi práctica diaria con el Yoga, que se esta convirtiendo en mi modo de vida, no solo practicar … Leer más
Cambio interior: Apoyo de tu entorno y liberación.
Apoyo de tu entorno Cuando empecé a tener este cambio interior, la persona que más me apoyó y no me tomó por loca, fue sin duda mi chico. En todo … Leer más
Correr y Yoga. Dos grandes aliados.
Empezando a correr. Cambiando mis rutinas Hace ya unos cuantos años, como ya he contado en Enraizando el Yoga II: Camino a la práctica, tuve una etapa muy difícil. Toqué … Leer más
Empezar a practicar Yoga en casa
Como empezar a practicar Yoga en casa Tras encontrar muchas respuestas en este modo de vida, que abarca tantos aspectos en el día a día de cada persona, decidí que … Leer más
Enraizando el yoga en mi vida
Estoy enraizando el yoga en mi vida. Desde siempre me he considerado una persona espiritual, pero con el paso de los años esos sentimientos han ido cambiando y evolucionando, lo … Leer más