Clases Vinyasa Yoga
Rivas Vaciamadrid
TARIFAS
Ven a probar la primera clase gratuita
4 CLASES AL MES
38€
PRECIO MENSUAL
6 CLASES AL MES
48€
PRECIO MENSUAL
8 CLASES AL MES
58€
PRECIO MENSUAL
Beneficios del Yoga
Estos son algunos de los beneficios más importantes que nos proporciona el Yoga.
Para todo el mundo
Todos podemos hacer yoga porque el Yoga se adapta a todos.
Te cuida por fuera
Cultivando la fuerza, ligereza, equilibrio y flexibilidad de tu cuerpo
Reduce el Estrés
Te ayuda a llevar la atención al momento presente. Reduciendo tu estrés
Transforma tu energía
Con cada práctica puedes comprobar la energía que mueve dentro de ti el Yoga.
Calma la mente
Yoga es el cese de las fructuaciones de lnuestra mente.
Te cuidada por dentro
A muchos niveles, hormonales como del sistema nevioso central.
¿qué es Vinyasa Yoga?
Vinyasa es un estilo de yoga dinámico, basado en la unión del movimiento y la respiración a lo largo de secuencias de posturas (asanas). Estas secuencias están enlazadas entre sí a través de vinyasas. Gracias a esta unión entre movimiento y respiración se considera al Vinyasa Flow como una meditación en movimiento.
Es un estilo de Yoga más energizante, donde lo indispensable es dejar espacio a nuestra respiración. Gracias a abrirnos a la experiencia de crear una postura firme pero confortable. A partir de este principio tienes que partir desde donde estés, abrirte a la experiencia sin expectativas, dejando al Ego y la frustración fuera de la esterilla.
Es un momento para ti, para conectar contigo mismo, sin mirar a nadie más que a ti. Sea cual sea la intención de tu práctica, el Yoga es una puerta para ir hacia dentro, para encontrarte contigo. Pero todo esto no es posible sin la respiración, que es la parte fundamental de la práctica y será lo primero que trabajemos.
La respiración nos permite explorar la práctica de las posturas y por ello es importante adaptarla, para que sea suave y estable. Con la práctica consciente, podremos crear fuerza, equilibrio, flexibilidad e ir corrigiendo nuestra postura corporal.
TEORÍA
TEORÍA 1%
PRÁCTICA
99%
Sobre mi Acompañamiento
Gracias a este acompañamiento y a mi formación continua en ambos campos, he conseguido:
La confianza en mi misma que necesitaba para valorar mi trabajo, esfuerzo y dedicación.
Encontrar las herramientas y fortalezas para superar los obstáculos que tenemos en nuestro dia a dia.
Tener las habilidades para poder acompañar a cada alumno en su práctica personal para guiar de la mejor forma mis clases.
Transmitir desde mi propia experiencia la transformación que supone la práctica de Yoga.
Mi formación y desarrollo como Web Desing me proporciona un punto extra de creatividad que junto con las herramientas adecuadas, me permite ejecutar secuencias de Yoga para cada tipo de alumno, así como crear diseños web para emprendedores como yo, del mundo del bienestar.
Clases particulares
Estos son algunos de los beneficios más importantes que tienen las clases particulares.
Atención Personalizada
Recuperarte de lesiones
Avanzar en tu práctica personal
Ajustadas al alumno
Flexibilidad en horarios
Prácticas personalizas
Testimonios
Instruir una clase de Yoga, desde el punto de vista que yo lo vivo, es un momento donde puedo compartir con aquellos que quieran acompañarme, una transformación , que cada cual la vive desde su propia experiencia y esto me hace sentir muy afortunada, por poder formar parte de ella
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