La diástasis abdominal y cómo conocer tu cuerpo

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Primero de todo, ¿qué es la diástasis abdominal? La díastasis abdominal es la separación de los músculos rectos del abdomen. En una situación normal el abdomen tiene una apariencia de ser un bloque, o al menos eso pensaba yo antes de tenerla. En realidad son dos bloques que están unidos en el medio, lo que … Leer más