Feliz Día Internacional del Yoga 2018
Hoy 21 de junio, desde el año 2015, se celebra el Día Internacional del Yoga, haciéndolo coincidir con el solsticio de verano y el día con más luz de todo el año
paz
Tranquilidad y felicidad. Encontrar mi calma.
La búsqueda de la tranquilidad siempre ha sido muy importante para mí. Me considero una persona nerviosa, inquieta.
Desapego. Aparigraha, la no acumulación.
El desapego El desapego, sin duda es uno de los Yamas que más tengo que trabajar. Los Yamas son uno de los 8 pasos de los Yoga Sutras de Pantanjali que puedes encontrar en mi entrada ”Mi nuevo estilo de vida. Iniciación al Yoga “. Pues bien, Aparigraha es el Yama de la no … Leer más
Rutina diaria: Practicar Yoga en casa:
La rutina de mi práctica diaria Tengo una rutina diaria, respecto a mi práctica diaria con el Yoga, que se esta convirtiendo en mi modo de vida, no solo practicar asanas. Como hablé en mi primera entrada “Como empezar a practicar Yoga en casa”. A parte de la práctica que hago en el centro al … Leer más
Centro de Yoga. ¿Por qué es tan importante practicar Yoga en un centro?
¿Por qué es tan importante practicar Yoga en un centro? Como ya conté en mi entrada anterior, yo empecé a practicar Yoga en casa. Esto es fundamental para que, con esta práctica personal, puedas evolucionar en cada postura, ganar flexibilidad, fuerza y equilibrio. Pero además de eso, practicar Yoga en un centro con un profesor que … Leer más
Empezar a practicar Yoga en casa
Como empezar a practicar Yoga en casa Tras encontrar muchas respuestas en este modo de vida, que abarca tantos aspectos en el día a día de cada persona, decidí que era el momento de empezar a practicar la parte física del Yoga. Soy una amante del deporte. Me aporta mucha estabilidad emocional, felicidad y un … Leer más
Enraizando el yoga en mi vida
Estoy enraizando el yoga en mi vida. Desde siempre me he considerado una persona espiritual, pero con el paso de los años esos sentimientos han ido cambiando y evolucionando, lo que me hizo necesitar buscar más allá de lo que conocía hasta ahora. En esta búsqueda interna me he encontrado con el yoga, primero de … Leer más