El sábado 5 de octubre te esperamos con un taller muy especial, «Te construyes o te destruyes» de la mano de @silvia.martin_neurofelicidad y @nuriabernal_nutricion
Un taller en el que hablaremos del autoconocimiento y de nutrición.
En este taller aprenderemos:
💚Cómo funciona el sistema nervioso simpático y parasimpático para pasar del estado de supervivencia al estado de seguridad.
💚Cómo usar el autoconocimiento como motor de cambio para fomentar tu bienestar emocional, mental, físico y espiritual.
💚Cómo reestructurar tus creencias limitantes y pensamientos rumiativos por creencias posibilitadoras y pensamientos saludables.
🤍 Cómo identificar el hambre real y emocional.
🤍Macronutrientes y sus funciones en nuestro organismo. Grupos de alimentos.
🤍 Alimentación respetuosa y consciente. Plato saludable.
¿Qué se llevarán los asistentes?
• Recetas con alimentos de temporada🥗
• Tips para modificar tu lenguaje interior y calmar tu sistema nervioso simpático.🧠
📆5 de octubre 10:30 a 12:30.
Precio: 30€
📍Kevala Room, Calle María Zambrano 3 Local 20
Plazas limitadas, reserva ya la tuya: