El sábado 28 os esperamos en el Taller CONSTRUYENDO OBJETIVOS con @silviarn.psicologa Ya la conocéis, es compañera de Kevala Room y lleva acompañándonos dos ediciones de nuestro Retiro de Primavera con talleres de psicología.
En este taller hablaremos del presente y las dificultades a las que nos enfrentamos, plantearemos herramientas útiles para intentar tomar decisiones de manera respetuosa y consciente y no dejarnos arrollar por el día a día.
En este proceso nos acompañará y guiará Silvia Ruíz Navío que es Psicóloga General Sanitaria especializada en Terapia Humanista y EMDR. Con su mirada integradora de las sensaciones corporales, emociones y pensamientos nos invita a la compasión y el respeto emocional por uno mismo. No te lo pierdas!
De 10:30 a 12:30.
Precio: 40€
Kevala Room, Calle María Zambrano 3, Local 20.
Plazas limitadas.
En este proceso nos acompañará Silvia Ruiz Navío y se presenta así:
En primer lugar, mi nombre es Silvia Ruiz Navío y soy psicóloga general sanitaria con distintas especializaciones en terapia humanista y EMDR. Tengo una mirada integradora entre las sensaciones corporales, emociones y pensamientos ya que en muchas ocasiones vienen ligadas las unas a las otras, uniéndose para llevarnos en el camino de la vida. Cómo practicante de yoga, he podido sentir cómo este ejercicio físico nos invita también a la compasión y respeto por uno mismo a nivel emocional. La intención es que esta forma de mirarnos, respetuosa y compasiva, se generalice en nuestro día a día y en las distintas áreas de la vida de una persona y podamos analizar nuestro día a día con mayor calma. Esta intención de parar y poder plantearnos esta manera en la que estamos llevando nuestras vidas, en la mayoría de los casos, es imposible. Esto es debido a que las rutinas llenas de estrés y obligaciones que llevamos no nos ayudan a pararnos a reflexionar sobre las cosas que queremos. En este taller vamos a tratar de parar el ritmo (durante el rato del taller) en el que nos vemos metidos día a día, debido a los trabajos y obligaciones para poder analizar las dificultades más frecuentes que aparecen a la hora de plantearnos cualquier objetivo, tanto los que nos planteamos como cambios pequeños, como podría ser hacer deporte, leer más, apuntarse a algún curso etc. Como los objetivos vitales que nos vamos cuestionando a lo largo de la vida. Con este análisis de las dificultades que se plantean a la hora de tomar decisiones, trataremos de que las próximas elecciones de cada una de las personas, puedan ser de una manera más respetuosa, que sean también decisiones más conscientes y no seguir los caminos por los que nos lleva la vida sin control.
Silvia Ruiz Navío