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En el Yoga cabemos todos

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En el yoga cabemos todos y eso es una de las cosas que más me han enamorado. Todos podemos practicar porque el Yoga se adapta a ti y tu poco a poco te vas transformando. Desde que practico estoy conociendo muchísimas personas a cada cual más diferente, gracias al centro de Yoga donde voy a […]

Meditación

La meditación, muchas veces olvidada.

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La meditación, muchas veces olvidada, quizás es de las partes más difíciles de la práctica de Yoga. Por regla general empezamos con la práctica física de asanas y una vez establecida comenzamos a interesarnos por más temas del Yoga, como la respiración o pranayamas y la meditación, el conocimiento. En mi caso, mi primer contacto […]

Yoga un estilo de vida

Aprender a escuchar gracias al Yoga.

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Aprender a escuchar, es quizás una de las asignaturas pendientes de nuestra sociedad. Muchos de nosotros creemos que sabemos escuchar, que sabemos mantener una conversación con los demás, siendo tolerantes con los diferentes puntos de vista, etc. Pero nada más lejos, escuchar es todo un arte que muchos de nosotros carecemos. Empezar a ser consciente […]