Rutina diaria: Practicar Yoga en casa:

La rutina de mi práctica diaria Tengo una rutina diaria, respecto a mi práctica diaria con el Yoga, que se esta convirtiendo en mi modo de vida, no solo practicar asanas. Como hablé en mi primera entrada “Como empezar a practicar Yoga en casa”. A parte de la práctica que hago en el centro al … Leer más

Cambio interior: Apoyo de tu entorno y liberación.

Apoyo de tu entorno Cuando empecé a tener este cambio interior, la persona que más me apoyó y no me tomó por loca, fue sin duda mi chico. En todo este proceso ha sido fundamental su apoyo, comprensión, pero sobretodo el cómo me anima y ayuda para que este camino, que me ha encontrado y … Leer más

Correr y Yoga. Dos grandes aliados.

Empezando a correr. Cambiando mis rutinas Hace ya unos cuantos años, como ya he contado en Enraizando el Yoga II: Camino a la práctica, tuve una etapa muy difícil. Toqué fondo y ya lo único que podía hacer era resurgir. Entonces decidí pedir ayuda y gracias a esta, pude salir adelante de la manera más … Leer más

Centro de Yoga. ¿Por qué es tan importante practicar Yoga en un centro?

¿Por qué es tan importante practicar Yoga en  un centro? Como ya conté en mi entrada anterior, yo empecé a practicar Yoga en casa. Esto es fundamental para que,  con esta práctica personal, puedas evolucionar en cada postura, ganar flexibilidad, fuerza y equilibrio.  Pero además de eso, practicar Yoga en un centro con un profesor que … Leer más

Empezar a practicar Yoga en casa

Como empezar a practicar Yoga en casa Tras encontrar muchas respuestas en este modo de vida, que abarca tantos aspectos en el día a día de cada persona, decidí que era el momento de empezar a practicar la parte física del Yoga. Soy una amante del deporte. Me aporta mucha estabilidad emocional, felicidad y un … Leer más

Enraizando el yoga en mi vida

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Estoy enraizando el yoga en mi vida. Desde siempre me he considerado una persona espiritual, pero con el paso de los años esos sentimientos han ido cambiando y evolucionando, lo que me hizo necesitar buscar más allá de lo que conocía hasta ahora. En esta búsqueda interna me he encontrado con el yoga, primero de … Leer más

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