Meditación

La meditación, muchas veces olvidada.

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La meditación, muchas veces olvidada, quizás es de las partes más difíciles de la práctica de Yoga. Por regla general empezamos con la práctica física de asanas y una vez establecida comenzamos a interesarnos por más temas del Yoga, como la respiración o pranayamas y la meditación, el conocimiento. En mi caso, mi primer contacto […]

Meditación

108 saludos al sol. Toda una revelación

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¿Qué son los 108 saludos al sol? Los 108 saludos al sol es un ritual que se realiza con diferentes propósitos. Se suele realizar en los cambios de estación, sobre todo primavera o verano. Para renovar energías vitales o para iniciar o finalizar un ciclo. En el momento que realizas este ritual todo tú ser […]

Meditación

Meditación. Beneficios internos de meditar.

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La meditación ha supuesto en mi vida un antes y un después. No voy hablar sobre ella de forma técnica, explicando la infinidad de formas de meditar. ni mucho menos. Sino que os voy a contar lo que descubrirla ha supuesto en mi vida y en mi día a día. Meditar te lleva a entrar […]