Autor: Amparo

Una de mis grandes pasiones es escribir y otra que estoy descubriendo es el yoga, que se ha convertido en mi vida, así que lo mejor que podía hacer era unir mi pasión con mi vida y este es el resultado. Desde mi humilde experiencia quiero transmitir cómo está evolucionado mi vida gracias al yoga y espero que pueda servir de ayuda a quien como a mi le está cambiando su percepción del mundo gracias a esta magnifica práctica.

Abdomen fuerte desde dentro con el Yoga e Hipopresivos

Con esta entrada, no pretendo explicar para nada como fortalecer tu abdomen y conseguir la famosa tableta de chocolate. Lo que me gustaría es que fueras consciente, de la importancia de tener un abdomen fuerte desde dentro. Ser consciente y respetar tu cuerpo Antes de los embarazos tenía unos abdominales bien definidos, pero como expliqué en mi entrada anterior Diástasis… Read more →

Diastasis abdominal. Yoga e Hipopresivos.

Diástasis abdominal. No penséis que la diástasis es un problema únicamente de las mujeres embarazadas, todas y todos tenemos que cuidar nuestro suelo pélvico y paredes abdominales para prevenirlo. Mi diástasis me la diagnosticaron a los 5 meses de tener a mi primer hijo. La verdad que el peso lo había recuperado bastante bien, pero mi abdomen estaba muy abultado.… Read more →

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