Blog YogaKevala
Bienvenido a este espacio donde comparto con todos vosotros este lindo camino que es el Yoga. Aquí encontraréis toda la evolución tanto física, mental y espiritual que estoy teniendo y que me encanta compartir con todos vosotros. Espero que disfrutéis de este camino tanto o más que yo.
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Soltar o quedarse. Aprender a elegir bien.
Aprender a escuchar gracias al Yoga.
Recuperar mi actividad de Yoga a diario.
Vacaciones. No pierdas tu rutina de Yoga
Postura de Guerrero. Posturas básicas de Yoga
108 saludos al sol. Toda una revelación
Estrés, irritabilidad. el Yoga te conecta .
Meditación. Beneficios internos de meditar.
Muladhara
Svadhisthana
Manipura
Anahata
"La mente siempre debe estar en el estado presente" B.K.S. IYENGAR
Visuddha
Ajna
Sahasrara
Yoga es la unión entre nuestro cuerpo, mente y espíritu, pero también nos ofrece encontrar nuestro equilibrio entre nuestro cuerpo físico y sutil. Serena nuestro cuerpo y nuestra mente. Por eso no es un simple ejercicio físico, es Yoga es una filosofía, un estilo de vida
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Empezar a practicar Yoga en casa no siempre es fácil ni se sabe como empezar. Hay multitud de canales de youtube y blog por eso y bajo mi experiencia, contaré como he empezado yo y los canales y blog que más me han ayudado.
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Meditar me lleva a la máxima tranquilidad, a encontrarme conmigo misma, con lo bueno y con lo malo. Me enfrenta a mi presente a mi YO interno.
Hace que me sienta más ligera, gracias a que consigo soltar todo lo que mi mente no necesita.
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