Bienvenido a Yoga Kevala

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Yoga Kevala

Blog YogaKevala

Bienvenido a este espacio donde comparto con todos vosotros este lindo camino que es el Yoga. Aquí encontraréis toda la evolución tanto física, mental y espiritual que estoy teniendo y que me encanta compartir con todos vosotros. Espero que disfrutéis de este camino tanto o más que yo.

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Mi propósito para el nuevo año. Ser feliz
Por qué empezamos a practicar Yoga
Soltar o quedarse. Aprender a elegir bien.
Aprender a escuchar gracias al Yoga.
Recuperar mi actividad de Yoga a diario.
Vacaciones. No pierdas tu rutina de Yoga
Postura de Guerrero. Posturas básicas de Yoga
108 saludos al sol. Toda una revelación

Muladhara

Svadhisthana

Manipura

Anahata

"La mente siempre debe estar en el estado presente" B.K.S. IYENGAR

Visuddha

Ajna

Sahasrara

Yoga es la unión entre nuestro cuerpo, mente y espíritu, pero también nos ofrece encontrar nuestro equilibrio entre nuestro cuerpo físico y sutil. Serena nuestro cuerpo y nuestra mente. Por eso no es un simple ejercicio físico, es Yoga es una filosofía, un estilo de vida

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Empezar a practicar Yoga en casa no siempre es fácil ni se sabe como empezar. Hay multitud de canales de youtube y blog por eso y bajo mi experiencia, contaré como he empezado yo y los canales y blog que más me han ayudado.

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Meditar me lleva a la máxima tranquilidad, a encontrarme conmigo misma, con lo bueno y con lo malo. Me enfrenta a mi presente a mi YO interno.
Hace que me sienta más ligera, gracias a que consigo soltar todo lo que mi mente no necesita. 

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